Voeding

Training- en dieetwijsheden van Katja Roose

Wereldkampioenen worden niet geboren, die worden gemaakt. Om op wereldniveau te presteren, kun je niks aan het toeval overlaten. De basis is een ijzersterk, getraind lichaam. Alleen zo kun je mentale focus behouden om keer op keer het podium te bestijgen. Wereldkampioen slalom Katja Roose weet dit als geen ander en legt ons de fi nesses uit van gezonde voeding, effectieve training en hoe je dat kunt volhouden. (Kleine hint: voldoende powernaps en plezier.) TRAINING- EN DIEETWIJSHEDEN VAN EEN WERELDKAMPIOEN tekst_Lisette [...]

Share this post